【導讀】消極狀態(tài)往往會嚴重影響到云南成考的復習進展，那么我們該如何應對?如何改善我們的復習狀況呢?云南成人高考網(wǎng)老師給大家總結(jié)了幾點應對方法，但愿能夠給成人高考考生一定的幫助。

　　方法一，目標激勵法

　　每天早上，當我醒來時，就只是只是醒著，玩會兒手機，拖拉到10點，刷牙，洗臉，然后再磨一磨時間。早晨已經(jīng)過去了。既然我已經(jīng)選擇想要通過考試進入更高層次的教育，我就應該動起來!設(shè)定自己的行為目標，比如今天早上背誦20個單詞或讀3篇短文，上午做兩套練習題，在筆記本或手機備忘錄中寫上這些任務，每次完成同樣的事情就把它們劃掉，這樣我感覺越有成就感。而且通過不間斷的小目標去激勵自己。

　　方法二，做一個有彈性的時間安排

　　很多人非常不喜歡時間被安排。因為這讓他們感到受到約束，不舒服。但是在沒有復習時間表的情況下很難按時完成復習任務。你仍然需要一個時間表嚴格遵循。為了使時間表靈活，如果太僵硬，就會感覺很緊張，一旦突發(fā)情況需要解決，時間表很容易被打亂。所以我們可以制定比較有彈性的時間安排。例如，如果我今天的任務沒有完成，你明天必須花時間來填補，不可以拖拖拉拉。

　　方法三，找到同伴互相監(jiān)督復習

　　在學習過程中，你可以加入一些成人高考交流群，和大家討論復習進度，互相監(jiān)督復習進度，互相鼓勵。但是，可能別人的復習進度很快，你不必太著急，他可能只讀一遍，還沒有開始做題，如果你邊看邊做練習，自然進度比他慢，所以復習進度還是基于自己的規(guī)劃。其他人的學習方法可供參考，但不推薦使用。群里也會不時地上傳過去幾年的真題。我們可以直接下載并打印出來練習和測驗用。

　　方法四，為自己取得的復習成果給予一定的獎勵

　　從心理上說，當你感到快樂的時候，你就會有繼續(xù)做某事的欲望。所以當學習有一定的效率和質(zhì)量時，適當獎勵自己，比如吃大餐或看電影。這樣復習的過程才會更加有動力，也感覺不那么枯燥。

　　以上就是教你幾招克服云南成人高考復習備考的消極狀態(tài)的所有內(nèi)容，如果想要獲取更多2020年云南成人高考報名、考試、錄取、入學、上課以及畢業(yè)等詳情，敬請關(guān)注云南成考網(wǎng)。

　　相關(guān)閱讀：云南成人高考語文考試高分攻略

當前學歷 初中 高中 ?？?/option> 本科 其他 需求學歷 本科 獲取方案 OR 點我咨詢 點我關(guān)注 點我加群